皆さんの年齢層・体力を見ながら臨機応変にメニューを変えていくおまかせクラスです。
オフィスキックのトレーナーは自身のジム経営や10年以上のトレーナー経験を持っており、老若男女問わない多くの生徒さんの一人一人の運動レベルを注視しながら、各自に無理のないレベルで指導させていただきます。
もちろん自主的に休憩を挟んだり、水分補給などとっていただいて構いません。
服装は運動しやすい恰好をご準備ください。またレッスン前にお着換えの時間を別途確保しておいてください。
試合で勝つためのトレーニングではなく、ストレス解消と適度な運動不足解消を目的とし、同時に楽しんでいただくようプログラミングしたコースです。
トレーニング後は体がほぐれ、心地よい程度の疲れは質の高い睡眠を誘うでしょう。
ただいま新宿・渋谷エリア強化中！
ショップや飲食店、サークルから学校まで、どこでもお伺いします。終了時間23時頃までなら、閉店後の遅い時間でも対応させていただきます！